むくみ解消サプリの用法・用量は守ること

むくみ解消サプリの用法・用量は守ること

 

むくみ解消サプリを飲むにあたり、知っておくべき事として、しっかりとそのサプリの用法・用量は守ることです。

 

病院から処方される薬や薬局で売っている一般医薬品は、ほとんどの人が記載している用法・用量に従って飲む事でしょう。

 

それは、病気を治すためには医師や薬剤師に従った量を飲まないといけない、逆に飲み過ぎてしまうと副作用が強く出てしまう可能性がある、という事を知っているからでしょう。

 

ですが、サプリは医薬品ではなくあくまで健康補助食品、食事で摂取しきれない栄養を補給するというものです。ですので、いくら飲んでも構わない、と誤認識をしている方が多いのです。

 

確かに医薬品のように飲み過ぎにより重篤な副作用を引き起こす危険性はあまりありません。また、飲まなかった、少なく飲んだからといって症状が極めて悪化するというものでもないのです。

 

ですが、やはり成分によっては過剰摂取することで軽い副作用を引き起こす可能性のあるものもあるのです。そのため、むくみを早く解消したいから、むくみが酷いから、といった一度に目安量をはるかに超える量を飲んでしまうと、むくみ解消どころか身体の不調を訴えるようになるかもしれないのです。また、1日飲まなかったくらいで酷くむくんでしまうということも少ないですが、やはり毎日しっかり飲むことでより高い効果が期待できます。

 

ですので、サプリだからといって勝手に自分で飲む量を決めてはいけません。記載している用法・用量は守るようにしましょう。

 

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