むくみの原因

むくみの原因記事一覧

むくみの原因には塩分の摂り過ぎがあります。よく、しょっぱいものを食べたりすると、のどが渇いて水分を摂りたくなるでしょう。これは体内の塩分濃度が高くなってしまったために、それを正常に戻すために水分を補給したがるのです。塩分つまりナトリウムは、水分を多く取り込もうとする性質がある物質です。そのため、塩分と水分を摂取することで血管内に大量の水分を取り込んでしまう事になるのです。水分量が多くなった血管内は...

むくみの原因には妊娠があります。妊婦さんの多くの方が妊娠中のむくみで悩んでいるといっても過言ではありません。妊娠によりむくんでしまうのは、原因がいくつかあります。一番の原因は、胎児に血液を通して栄養を与えることになるために血液量が増えてしまう事にあります。そのため、水分バランスが乱れてしまい、それにより体液の増加、それが滲みでてむくみとなってしまうのです。また、つわりが酷かったり、お腹が大きくなる...

むくみの原因にはアルコールの過剰摂取も関係しています。よく飲み会の翌朝は目が腫れぼったい、顔がむくんでいる、足もパンパンになっている、という経験がある方もいるでしょう。その実体験からもわかるように、アルコールの過剰摂取とむくみは密接な関係にあるといえるでしょう。アルコールを摂取すると、血管が広がります。これにより一時的に血液の流れが良くなります。ただ血管が広がるということは、血管壁にある小さな穴も...

むくみの原因は塩分の摂り過ぎ、水分の摂り過ぎ、等と言われていますが、栄養不足が引き起こすむくみもあるのです。むくみ=肥満と勘違いしている方は、栄養不足ならむくまないのでは?と思うようですが、実はそうではありません。栄養の偏りなどによりむくんでしまう事が多々あるのです。疲労回復や血圧を下げる効果があるカリウムは、実はむくみ解消にも優れた効果を発揮します。そのカリウムは野菜や果物などに多く含まれている...

今はストレス社会とも言われるほど、多くの方が何らかのストレスを抱え苦しんでいるようです。過度のストレスにより、うつ病になったり、体調不良を訴えたりする方が多いというのは周知のとおりですが、実は過度のストレスがむくみの原因になってしまうこともあるのです。過度のストレスを感じてしまうと、体内でコルチゾールというホルモンが大量に分泌されるようになるのです。このコルチゾールは俗称ストレスホルモンと呼ばれて...

女性の多くが悩んでいることとして体の冷え、冷え性があります。クーラーのガンガン効いた部屋でデスクワークをしている方、ハイヒールを履いている方、立ち仕事の方等が陥りやすい病気の一つで、酷い場合は夜も眠れないほどというケースもあります。実はこの体の冷えはむくみにも関係してくるのです。冷え性の方、体が冷えている状態の方は、身体全体特に下半身の血行が悪くなっているのです。血行が悪くなっているということは血...